Συνταγές

Σπιτικά παγωτίνια με γιαούρτι και φρούτα! by NikiCooks

Καλοκαίρι χωρίς παγωτό δε γίνεται!!! Η καλύτερη επιλογή για επιδόρπιο χωρίς ενοχές είναι αυτή του σπιτικού παγωτού από γιαούρτι και φρούτα εποχής!

Το γιαούρτι βοηθάει στη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος καθώς τα ένζυμα που περιέχει διευκολύνουν την πέψη και βελτιώνουν την αφομοίωση των τροφών. Συμβάλει στην διατήρηση της καλής υγείας του δέρματος. Επίσης, περιέχει πρωτεΐνες, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, φώσφορο, μαγνήσιο και κάλιο. Τέλος, είναι πλούσιο σε ασβέστιο που βοηθά στην καλή υγεία των οστών.

 

 

Υλικά:

•400 γραμ. στραγγιστό γιαούρτι

•2 κουταλιές της σούπας μέλι

•φρούτα ώριμα (φράουλα, μπανάνα, πεπόνι ή οποιοδήποτε φρούτα μας αρέσει)

•100 γραμ. αμύγδαλο φιλέ

Εκτέλεση:

– Ανακατεύουμε πολύ καλά όλα τα υλικά στο μούλτι.

-Γεμίζουμε θήκες παγωτού ή θήκες για muffins και βάζουμε στο κέντρο ένα ξυλάκι.

-Τοποθετούμε τα παγωτίνια μας στην κατάψυξη για τουλάχιστον 2 ώρες πριν δοκιμάσουμε.

Tip 💡Βάλε όποιο φρούτο σου αρέσει, κάνε συνδυασμούς με ξηρούς καρπούς και απόλαυσε παγωτό χωρίς ενοχές!

Καλή απόλαυση!!

NikiCooks_