Δίαιτα βασισμένη σε φυτικές τροφές, όπως όσπρια, δημητριακά, λαχανικά, φρούτα, σπόρους και ξηρούς καρπούς, όπου εξαιρείται το κρέας αλλά επιτρέπονται τα ζωικά παράγωγα, όπως αυγά, τυριά, γαλακτοκομικά, πολλές φορές και ψαρικά.

Μην ξεχάσεις!