




Επιλέξτε απο 6 διαφορετικές κατηγορίες
Ξεκίνα τη
διατροφή που
σου ταιριάζει







Βρες το ιδανικό πρόγραμμα γυμναστικής
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ




Ανακάλυψε τις συνταγές που θα αλλάξουν τις διατροφικές σου συνήθειες
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Τι είναι το “the healthy plan”
Το «the healthy plan» είναι το δικό μας πλάνο ζωής. Είναι ο τρόπος που αποφασίσαμε εμείς οι ίδιοι να χάσουμε τα περιττά κιλά αλλά και να αλλάξουμε τον τρόπο ζωής μας όσον αφορά τη διατροφή και την άσκηση…


Γιατί θα αλλάξει η ζωή σου με το “the healthy plan”;
Το «the healthy plan» δεν αποτελεί απλά ένα διαιτολόγιο. Δημιουργήθηκε για να γίνει το δικό σου πλάνο υγεινής ζωής. Η απόφαση για την απώλεια μερικών κιλών θα αποτελέσει την αρχή για να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο διατροφής και άσκησης…
Η έμπνευση του the healthy plan
Το well being υπήρχε στη ζωή μου πριν καλά καλά μάθω την ένοια της λέξης αυτής. Από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου, γυμναζόμουν και έτρωγα υγιεινά…


Γυμναστική
Το παν για ένα υγιές και καλλίγραμμο σώμα δεν είναι μόνο η διατροφή. Το «the healthy plan» μέσα από τα προγράμματα γυμναστικής που σου προσφέρει σε βοηθά να αγαπήσεις το σώμα σου ακόμη περισσότερο και να το φροντίζεις σε καθημερινή βάση. Και κάπως έτσι η κοσμοθεωρία σου γύρω από το πώς πρέπει να γυμνάζεσαι και πότε θα αλλάξει αρκετά…
Πώς Δουλεύει;

Φόρμα
Συμπλήρωσε τη φόρμα για να λάβεις την προσωπική σου δίαιτα.
Εγγραφή
Κάνε εγγραφή στην ιστοσελίδα για μοναδικές δίαιτες.
Η δίαιτα σου
Κατέβασε την προσωπική σου δίαιτα αφού συμπληρώσεις τα βήματα.
Επωφεληθείτε από τις προσφορές μας

Γυμναστική

30 minutes circular body
Core & Arms
Punch it workout
Stretch and power
Υoga για ενεργοποίηση πεπτικού συστήματος
Arms & Back
15 minutes Bootylicious
Power yoga flow
Morning flow yoga
Full body stretch yoga
Before bed yoga
15 minutes magic circle
8 minutes energy workout
14 minutes strong body
12 minutes energy workout
8 minutes abs attack
15 minutes pilates cardio workout
35 minutes Pilates body
Total body workout
Αρχάριοι workout ( και όχι μόνο)
20 minutes workout για καλλίγραμα πόδια και γλουτοί
Πρόγραμμα για όλο το σώμα PIlates method (όλα τα επίπεδα)
στα μέτρα σου

Για ζευγάρια
Συνταγές

Chocolate pumpkin balls
Easy salad in a jar
Breakfast chia pudding
Orange cake the vegan way
Επιλεγμένα Προϊόντα

the healthy
plan newsletter
