Η άσκηση είναι κάτι παραπάνω από μία απλή συνήθεια για ένα υγιές και καλλίγραμμο σώμα. Είναι κουλτούρα, είναι τρόπος ζωής! Σου προσφέρει εκτόνωση, καλύτερη διάθεση και ψυχολογία, ευεξία και περισσότερη ενέργεια κάθε μέρα.

Κι αν σκέφτεσαι να κάνεις το πρώτο βήμα αλλά δεν ξέρεις πώς, τα προγράμματα άσκησης στο the healthy plan θα σε βοηθήσουν να ξεκινήσεις, σε όποιο level κι αν ανήκεις. Είσαι αρχάρια, fitness addict ή νέα μαμά; Θέλεις μικρά και γρήγορα workouts ή πιο απαιτητικά και μεγαλύτερης διάρκειας; Όποιο κι αν είναι το lifestyle σου, έχουμε το ιδανικό πρόγραμμα για τα δικά σου μέτρα!