ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΝΕΑ
Ψυχολογία
02
Μαρ
Οι “μαγικές” ιδιότητες των φυσικών κεριών
Όλο και περισσότεροι από μας το τελευταίο διάστημα και ίσως λόγω της καραντίνας που βιώσαμε τα τελευταία χρόνια ψάχνουμε τρόπους να βελ...
23
Ιαν
Τελικά, τι συμβαίνει με τους στόχους κάθε νέας χρονιάς;
Ο μήνας Ιανουάριος είναι αφιερωμένος στην στοχοθέτηση για το νέο έτος. Συνήθως, αγοράζουμε ημερολόγιο στόχων, ημερολόγιο με θετικές σκ...
06
Δεκ
Τα οφέλη της άσκησης στην σωματική και την ψυχική υγεία
Είναι πρωταρχικής σημασίας ανάγκη να ληφθούν μέτρα από την πλευρά των επαγγελματιών της φυσικής αγωγής, από το κράτος, από τους γονείς,...
10
Νοέ
Το σώμα μας είναι ο… «ναός» μας
Αμφιταλαντεύομαι πολλές μέρες γι’ αυτό το άρθρο. Όταν συμβαίνει κάτι άσχημο στην επικαιρότητα, και μετά αποφασίζω να γράψω γι’ αυτό, φ...
14
Οκτ
Πώς μπορούμε να θέσουμε τα όρια μας απέναντι στους άλλους;
Τον τελευταίο καιρό γίνεται λόγος για τα όρια, τα όρια που οφείλουμε να βάλουμε για να δείξουμε ότι αγαπάμε και σεβόμαστε τον εαυτό μας...
29
Σεπ
Πώς η διατροφή μας επηρεάζει τελικά την ψυχολογία μας;
Η ψυχολογία μας επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, τα τελευταία χρόνια οι επιστήμονες έχουν στρέψει την προσοχή τους στο ρόλο που παίζ...
13
Σεπ
Πώς θα πετύχουμε καλύτερα τους στόχους μας
Μπήκε ο Σεπτέμβρης, γυρίσαμε από τις διακοπές ή από το διάλειμμα που είχαμε κάνει από τη δουλειά μας και τώρα ήρθε η ώρα να θέσουμε του...
12
Απρ
Πως μαθαίνω να αναγνωρίζω τη συναισθηματική ανάγκη για φαγητό, έναντι της βιολογικής ανάγκης.
Καταρχάς οι ανάγκες μας για λήψη φαγητού, χωρίζονται σε βιολογικές και συναισθηματικές που εξαρτώνται από την ψυχολογική κατάσταση που ...
24
Φεβ
Ποίοι είναι οι παράγοντες οι οποίοι επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία;
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής μας φέρνει αντιμέτωπους με μια σωρεία φόβων, ανησυχιών και δυσοίωνων καταστροφών. Αυτά τα γεγονότα ποικίλουν. ...