Μελάσα. Δεν γνωρίζουμε κατά πόσο γνωρίζεις τα οφέλη της και το πώς μπορεί μια κουταλιά του γλυκού να σου αλλάξει τη ζωή. Ειδικά εσένα που μέχρι σήμερα δεν μπορείς να στερηθείς τα γλυκά.
Είναι κατάλληλη για εσένα που έχεις ξεκινήσει δίαιτα (ή θες να ξεκινήσεις), μιας και έχει μόνο 15 θερμίδες ανά κάθε κουταλιά του γλυκού. Δεν παχαίνει και δεν δημιουργεί κυτταρίτιδα, γιατί περιέχει φυσικά σάκχαρα, τα οποία αφομοιώνονται πλήρως από τον οργανισμό χωρίς να γίνουν λίπος. Αντιθέτως, αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό στο σώμα, επιταχύνει τις καύσεις και, κατά συνέπεια, συμβάλλει στην μείωση του λίπους. Προκαλεί το αίσθημα του κορεσμού.
Θες να μάθεις και ποια είναι τα οφέλη της μελάσας για την υγεία
Τα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στη μελάσα έχουν συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία.
- Οξειδωτικό στρες: Τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στη μελάσα μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.
- Υγεία της καρδιάς: Η μελάσα είναι πηγή καλίου, η οποία προάγει την φυσιολογική αρτηριακή πίεση και βοηθά στην καλή λειτουργία της καρδιάς.
- Υγεία των οστών: Η μελάσα είναι πηγή σιδήρου, σεληνίου, χαλκού και ασβεστίου, τα οποία συμβάλλουν στη διατήρηση υγιών οστών.
- Σάκχαρο στο αίμα: Η μελάσα μπορεί να βοηθήσει στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε υγιείς ενήλικες με δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.
Υ.γ Τη μελάσα μπορείς να την προμηθευτείς και μέσω του e-shop μας.
