Τα smoothie bowls είναι γεγονός πως είναι το απόλυτο health trend της εποχής!
Όχι άδικα μιας και η λαχταριστή εικόνα του ενώνεται άψογα με τη γεμάτη θρεπτικά συστατικά σύσταση του!
Ξεκινάμε την ενότητα με τις healthy συνταγές με αυτό το πανεύκολο και υγιεινό smoothie παντζαριού με λίγες θερμίδες!
Υλικά:
- 1 μπανάνα ( ιδανικά να είναι παγωμένη από το ψυγείο)
- 1 μικρό παντζάρι
- ½ κούπα σμέουρα (rasberries)
- 1 κούπα γάλα καρύδας
- 1 κ. σ σπόρους chia
- ½ κούπα νιφάδες βρώμης
- προαιρετικά 1 κ.γ από το Energy bomb , ένα από τα δυναμωτικά superfood mixes που μπορείς να βρεις εδώ
Γαρνιτούρα:
Τσιπς καρύδας, μύρτιλα, λίγες νιφάδες βρώμης ή ό,τι άλλο σας αρέσει
Βάζουμε τα υλικά στο μπλέντερ , χτυπάμε καλά, σερβίρουμε σε ένα μπολ.
Τα coconut bowls μας από αληθινή καρύδα είναι ιδανικά για να απολαμβάνεις τα smoothie σου !
Μπορείς να τα βρεις εδώ
Γαρνίρουμε και απολαμβάνουμε!
The healthy plan is your best plan!
