Βλέπεις, η κυτταρίτιδα δεν κοιτά ηλικίες, βάρος και σωματότυπο. «Χτυπά» αλύπητα όλες μας, κυρίως σε γλουτούς, μηρούς, κοιλιά και στο εσωτερικό του μπράτσου. Μπορούμε, όμως, κι εμείς να τη «χτυπήσουμε». Ε, τι; Δεν θα την αφήσουμε έτσι να μας πάρει από κάτω.
Οπωσδήποτε, θα αρχίσουμε να προσέχουμε τη διατροφή μας, να μειώνουμε το αλάτι και να γυμναζόμαστε, όμως… θέλουμε και πιο δραστικά μέτρα. Και δεν υπάρχει πιο δραστικό μέτρο από το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας. Το μασάζ είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους καταπολέμησης της κυτταρίτιδας και, αν συνδυαστεί και με ένα καλό προϊόν (κρέμα/gel κατά της κυτταρίτιδας), πραγματικά μπορεί να κάνει θαύματα.
Και κάπου εδώ πρέπει να σου παρουσιάσουμε (αν και θεωρούμε πως ήδη το γνωρίζεις), το δικό μας αγαπημένο glut me up. Το προϊόν του the healthy plan που σου υπόσχεται να εξαφανίσει την κυτταρίτιδα και τις ραγάδες. Και σήμερα λόγω cyber Monday βρίσκεται σε έκπτωση.
Βρες το εδώ
Αφού κάνεις δικό σου το glut me up δες πώς μπορείς να το χρησιμοποιήσεις κάνοντας μασάζ στα σημεία που επιθυμείς.
#1 Κάνε κυκλικές κινήσεις από πάνω προς τα κάτω. Ξεκίνα από τους αστραγάλους ή τα γόνατα (ανάλογα με το πού εντοπίζεις το μεγαλύτερο πρόβλημα) και κάνε μασάζ με κυκλικές κινήσεις, για να αυξήσεις την κυκλοφορία του αίματος.
#2 Ζύμωσε το δέρμα σου. Με τα δάχτυλά σου ζύμωσε το δέρμα σου, όπως ακριβώς θα έκανες ζυμώνοντας ψωμί. Οι κινήσεις αυτές θα συμβάλουν στη μείωση των λιποκυττάρων, που είναι συσσωρευμένα πιο βαθιά μέσα στο δέρμα.
#3 Συνέχισε το μασάζ έχοντας κάνει γροθιές τα χέρια σου. Πίεσε αρκετά τα σημεία στα οποία εντοπίζεις την περισσότερη κυτταρίτιδα για να διαλύσεις το περίσσιο λίπος.
#4 Ολοκλήρωσε το μασάζ με απαλές κυκλικές κινήσεις και πάλι από κάτω προς τα πάνω (όπως στην αρχή), για να χαλαρώσεις το δέρμα σου.
