στόχοι
13 Σεπ
Ψυχολογία

Πώς θα πετύχουμε καλύτερα τους στόχους μας

Μπήκε ο Σεπτέμβρης, γυρίσαμε από τις διακοπές ή από το διάλειμμα που είχαμε κάνει από τη δουλειά μας και τώρα ήρθε η ώρα να θέσουμε του...

Διάβασε περισσότερα

12 Απρ
Ψυχολογία

Πως μαθαίνω να αναγνωρίζω τη συναισθηματική ανάγκη για φαγητό, έναντι της βιολογικής ανάγκης.

Καταρχάς οι ανάγκες μας για λήψη φαγητού, χωρίζονται σε βιολογικές και συναισθηματικές που εξαρτώνται από την ψυχολογική κατάσταση που ...

Διάβασε περισσότερα

24 Φεβ
Ψυχολογία

Ποίοι είναι οι παράγοντες οι οποίοι επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία;

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής μας φέρνει αντιμέτωπους με μια σωρεία φόβων, ανησυχιών και δυσοίωνων καταστροφών. Αυτά τα γεγονότα ποικίλουν.  ...

Διάβασε περισσότερα

15 Ιαν
Ψυχολογία

Αποδέχομαι και αγαπώ τον εαυτό μου για να μπορέσω να αλλάξω και να εξελιχθώ ψυχικά και σωματικά.

Η αλήθεια είναι πως βιώνουμε μια εξαιρετικά ασυνήθιστη περίοδο, την εποχή του COVID-19.  Όλοι μας έχουμε παρακολουθήσει ταινίες επιστημ...

Διάβασε περισσότερα

12