κιλά χριστούγεννα

5 κόλπα για να μην ξεφύγεις με τα κιλά σου την περίοδο των γιορτών

  Μπαίνουμε σιγά-σιγά σε χριστουγεννιάτικο κλίμα και προετοιμαζόμαστε για τις εξόδους και τα εορταστικά μας τραπέζια. Ναι, ναι ...

Διάβασε περισσότερα

λίπος

Γιατί παίρνουμε πιο εύκολα λίπος σε συγκεκριμένα σημεία (όπως στην κοιλιά και τους γοφούς) και τι μπορούμε να κάνουμε;

Γιατί πήρες για μία ακόμη φορά λίπος στην περιοχή της κοιλιάς; Γιατί η φίλη σου πάντα παίρνει στην περιφέρεια; Τι φταίει και το λίπος ε...

Διάβασε περισσότερα

tips

Τα tips της διατροφολόγου για να τρως και να μην παχαίνεις στις καλοκαιρινές διακοπές σου

Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και αν δεν έχεις ήδη φύγει για διακοπές, τότε σίγουρα θα έρθει κι εσένα σιγά-σιγά η στιγμή να ε...

Διάβασε περισσότερα

Δεν σε παίρνει εύκολα ο ύπνος; Τα tips που θα σε βοηθήσουν να κοιμάσαι αμέσως

Κεφάλαιο ύπνος! Το στρες και οι τρελοί ρυθμοί της καθημερινότητας επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα και του δικού σου ύπνου; Νυστάζει...

Διάβασε περισσότερα

κιλά

Τα μυστικά της διατροφολόγου για να χάσεις πόντους και κιλά πιο γρήγορα

Ναι, έχεις διαβάσει δεκάδες άρθρα με συμβουλές, tips, μυστικά για να χάσεις γρήγορα κιλά, για να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα σε 3 μέρες...

Διάβασε περισσότερα