News

21 Δεκ

Και ναι... τα Χριστούγεννα ήρθαν. Μάλλον καλύτερα να πούμε πως ήρθαν οι γιορτές και αυτό σημαίνει πως τα καλέσματα όλο και θα αυξάνοντα...

09 Δεκ

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν οπότε όλες προσπαθούμε να αλλάξουμε κάπως τις συνήθειες μας για να διώξουμε το φούσκωμα. Κάναμε αρκετές επισ...

29 Νοέ

Βλέπεις, η κυτταρίτιδα δεν κοιτά ηλικίες, βάρος και σωματότυπο. «Χτυπά» αλύπητα όλες μας, κυρίως σε γλουτούς, μηρούς, κοιλιά και στο εσ...

26 Νοέ

Θες εδώ και πάρα πολλές ημέρες να ξεκινήσεις διατροφή για να χάσεις δύο με τρία κιλάκια πριν τις γιορτές. Έχεις παραμελήσει λίγο το δια...

15 Νοέ

Το τσιμπολόγημα επηρεάζει τον ύπνο; Άλλωστε, γνωρίζεις πολύ καλά πως ο καλός και ποιοτικός βραδινός ύπνος έχει πολλά οφέλη για την υγεί...

05 Νοέ

Μία μίνι απόδραση της Founder του The Healthy Plan στις Σπέτσες ήταν αρκετή για να δεχθούμε αμέτρητα μηνύματα για το ''αυτοκίνητο'' του...

05 Νοέ

Θες να γίνεις… vegan; Θες σιγά σιγά να αλλάξεις τον τρόπο διατροφής σου, να βελτιώσεις τον τρόπο που τρέφεσαι; Η vegan διατροφή για πολ...

04 Νοέ

Καλό μήνα σε όλες και όλους τους #thehealthyplanners! Νοέμβριος , ένας μήνας γλυκός , μελαγχολικός που η θερμοκρασία αρχίζει σιγά σι...

22 Οκτ

Μπορεί ο καιρός να κάνει ακόμα τα τερτίπια του και να μην έχουμε καταλάβει αν έχουμε φθινόπωρο, χειμώνα ή long καλοκαίρι, ξέρουμε πολύ ...