Οι Συνταγές μας
19
Οκτ
Σοκολατένια τρουφάκια με ελάχιστες θερμίδες για να τσιμπάς non stop
Κορίτσια μου, γνωρίζω πολύ καλά πως όλες μας θέλουμε να τρώμε τα αγαπημένα μας γλυκά αλλά να μην παχαίνουμε. Δυστυχώς, δεν μπορούμε να ...
27
Σεπ
Matcha Pancakes: Είναι πεντανόστιμα και με ελάχιστες θερμίδες
Matcha Pancakes. Ναι, ναι πολύ καλά διάβασες. Μπορεί το matcha να το έχεις στο μυαλό σου σαν ρόφημα αλλά εμείς είμαστε εδώ (Εγώ βασικά)...
02
Ιούλ
Vegan cherry cheesecake
Ποιος δεν αγαπάει ένα δροσερό απολαυστικό cheesecake;
Ειδικά τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού είναι το κατάλληλο γλυκό για να μας γ...
19
Απρ
Chocolate protein brownies
Εύκολα , πεντανόστιμα , σοκολατένια browniesκαι φυσικά χαμηλά σε θερμίδες! Μπορείς να ξεκινήσεις την ημέρα σου με αυτό το πρωτεϊνικό γλ...
29
Μαρ
Vegan φραουλένια muffins για μικρούς και μεγάλους
Είναι η εποχή που μπορούμε να απολαύσουμε φρέσκιες , δροσερές γεμάτες βιταμίνη C φράουλες!
Για τους λάτρεις του συγκεκριμένου φρούτ...
22
Μαρ
Pancakes με γλυκοπατάτα
Pancakes με γλυκοπατάτα
Σε όλους μας αρέσουν τα pancakes για πρωινό , για brunch, ακόμα και για βραδινό . Φυσικά δεν θα μπ...
08
Φεβ
Υγιεινό smoothie παντζαριού
Τα smoothie bowls είναι γεγονός πως είναι το απόλυτο health trend της εποχής!
Όχι άδικα μιας και η λαχταριστή εικόνα του ενώνεται άψ...
08
Φεβ
Detox smoothie ανανά
Τι πιο ωραίο και δροσιστικό από ένα green power smoothie?
Τα green smoothies είναι εδώ για να μας δώσουν όλα τα θρεπτικά που χρειαζόμαστε χωρίς να είναι «βαρετό» αυτό που πίνουμε!
Η συνταγή που σου προτείνουμε είναι για αποτοξίνωση και φυσικά σου προσφέρει άφθονη βιταμίνη c…
08
Φεβ
Υγιεινά μπισκότα με βρώμη και μύρτιλα
Το σνακ που θα σε βγάλει ασπροπρόσωπο!
Είτε θες να το καταναλώσεις εσύ είτε να δώσεις στα παιδάκια σου!
Ελαφρύ, χωρίς ζάχαρη και ...
08
Φεβ
Κέικ σοκολάτας με λίγες θερμίδες
Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε ένα λαχταριστό σοκολατένιο κέικ;
Ειδικά αν έχει λίγες θερμίδες και είναι εύκολο να το φτιάξεις, νομίζω κ...
