ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΝΕΑ
Το Blog μας
10
Απρ
Παντζάρι: 5 καλοί λόγοι να το βάλεις στη διατροφή σου
Μπορεί να το συμπαθείς ή να σου φαίνεται... μπλιαχ! Κι όμως, το παντζάρι έχει τόσα οφέλη για το σώμα -και την εμφάνιση- σου που αξίζει ...
08
Απρ
Το ήξερες ότι υγιές έντερο = καλύτερη υγεία;
Αυτές είναι οι δικές μου καλές συνήθειες για επίπεδη κοιλιά και υγιές έντερο και σου τις προτείνω με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας ...
05
Απρ
Ενδυνάμωσε το ανοσοποιητικό σου σύστημα με το Bodyguard της Sky Premium Life:
Με βλέπεις όλη τη μέρα δραστήρια στα social, να τρέχω από δω κι από κει και αναρωτιέσαι που βρίσκω την ενέργεια;
Σίγουρα ως διαδικτ...
03
Απρ
Αποφάσισες να χάσεις βάρος; Μήπως να φας περισσότερο;
Τα λάθη που κάνουμε στη διατροφή κι αντί να αδυνατίζουμε, παχαίνουμε!
Καθώς ανοίγει ο καιρός σίγουρα σου μπαίνει η ιδέα του «να χάσω...
01
Απρ
Οι fitness στόχοι για την άνοιξη – και πώς θα τους κάνεις πραγματικότητα!
Οι περισσότεροι βάζουμε στόχους για την προπόνησή μας αλλά δυσκολευόμαστε να τους τηρήσουμε. Τι μπορούμε να αλλάξουμε;
Είμαστε ένα β...
29
Μαρ
More yoga, less stress! Ανακάλυψε εδώ όλα τα οφέλη της γιόγκα
Η γιόγκα δεν είναι μόνο άσκηση, είναι πολλά ακόμη που αξίζει να ανακαλύψεις κι εσύ!
Η ονομασία της άσκησης/διαλογισμού yoga προέρχετ...
27
Μαρ
Τι να φάτε μετά την άσκηση: Τα tips για να εκμεταλλευτείτε 100% την προπόνησή σας
Το ήξερες ότι η άσκηση δημιουργεί πίεση στο σώμα, τραυματίζοντας τις μυϊκές ίνες - ώστε να αναπλαστούν και να έχουμε το επιθυμητό αποτέ...
22
Μαρ
Παγκόσμια Ημέρα Νερού: Σεβόμαστε τους φυσικούς πόρους, μειώνουμε τη σπατάλη
Tο νερό είναι κάτι πολύτιμο για την καθημερινότητά μας, και σίγουρα το θεωρούμε δεδομένο! Όμως, το νερό ανήκει στους φυσικούς πόρους το...
20
Μαρ
10.000 βήματα: Είναι όντως τόσο σημαντικό να μετράς τα βήματά σου κάθε μέρα;
Τα τελευταία χρόνια, το περπάτημα και μάλιστα με… μεγαλεπίβολους στόχους όπως 10.000 βήματα την ημέρα, έχει αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα με σκοπό την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας και τη βελτίωση των δεικτών υγείας.
