07 Νοέ News Δυσκοιλιότητα: Οι τροφές και οι συνήθειες που βοηθούν στην αντιμετώπισή της 7 Νοεμβρίου, 2024 By dimitra dimitra Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Δυσκοιλιότητα, αυτό το βάσανο. Αν υποφέρεις κι εσύ από αυτή, τότε γνωρίζεις από πρώτο χέρι πόσο δύσκολη μπορεί να κάνει την καθημερινότ...Διάβασε περισσότερα
03 Σεπ News 10 tips για να επανέλθεις γρήγορα στα κιλά σου, μετά τις καλοκαιρινές διακοπές 3 Σεπτεμβρίου, 2024 By dimitra dimitra Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Το άρθρο αυτό αφορά εσένα που έχεις επιστρέψει από διακοπές και έχεις ήδη μπει σε ρυθμούς… κανονικότητας. Αν βρίσκεσαι ακόμη διακοπές, ...Διάβασε περισσότερα
10 Απρ News Παντζάρι: 5 καλοί λόγοι να το βάλεις στη διατροφή σου 10 Απριλίου, 2024 By thehealthyplan thehealthyplan Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Μπορεί να το συμπαθείς ή να σου φαίνεται... μπλιαχ! Κι όμως, το παντζάρι έχει τόσα οφέλη για το σώμα -και την εμφάνιση- σου που αξίζει ...Διάβασε περισσότερα
05 Φεβ News 5 αθώες πρωινές συνήθειες που σε παχαίνουν 6 Φεβρουαρίου, 2022 By thehealthyplan thehealthyplan Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Μπορεί να προσέχεις τη διατροφή σου αλλά έχεις καταλάβει πως τον τελευταίο καιρό έχεις πάρει 1-2 κιλάκια χωρίς όμως να κάνεις κάτι... υ...Διάβασε περισσότερα
09 Ιαν News 5 tips για να μπεις σε πρόγραμμα και να μην τα παρατήσεις το 2022 9 Ιανουαρίου, 2022 By thehealthyplan thehealthyplan Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Δεν είσαι μόνη εκεί έξω. Πολλές έχουμε προσπαθήσει να βάλουμε την διατροφή μας σε μια τάξη και τα έχουμε παρατήσει. Ακόμη περισσότερες ...Διάβασε περισσότερα
08 Ιαν Συνταγές Σνακς που θα σε ξετρελάνουν αλλά έχουν μέχρι… 100 θερμίδες 9 Ιανουαρίου, 2022 By thehealthyplan thehealthyplan Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Σου αρέσει να έχεις πάντα μέσα στην τσάντα σου κάτι να τσιμπάς. Αυτό που λέμε... σνακς της ημέρας. Και κάπου εδώ θέλουμε να σε χειροκρο...Διάβασε περισσότερα
09 Δεκ News Πώς θα διώξεις το φούσκωμα μόνο σε 10.. ημέρες 13 Δεκεμβρίου, 2021 By thehealthyplan thehealthyplan Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν οπότε όλες προσπαθούμε να αλλάξουμε κάπως τις συνήθειες μας για να διώξουμε το φούσκωμα. Κάναμε αρκετές επισ...Διάβασε περισσότερα
15 Νοέ News Το τσιμπολόγημα επηρεάζει τον ύπνο; 15 Νοεμβρίου, 2021 By thehealthyplan thehealthyplan Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Το τσιμπολόγημα επηρεάζει τον ύπνο; Άλλωστε, γνωρίζεις πολύ καλά πως ο καλός και ποιοτικός βραδινός ύπνος έχει πολλά οφέλη για την υγεί...Διάβασε περισσότερα
05 Νοέ News Tα 3 πιο σημαντικά οφέλη της vegan διατροφής 5 Νοεμβρίου, 2021 By thehealthyplan thehealthyplan Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Θες να γίνεις… vegan; Θες σιγά σιγά να αλλάξεις τον τρόπο διατροφής σου, να βελτιώσεις τον τρόπο που τρέφεσαι; Η vegan διατροφή για πολ...Διάβασε περισσότερα
05 Οκτ News Avocado: Πόσα μπορείς να κερδίσεις αν το καταναλώνεις σχεδόν καθημερινά; 5 Οκτωβρίου, 2021 By thehealthyplan thehealthyplan Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Avocado. Πόσα μπορείς να κερδίσεις αν το καταναλώνεις σχεδόν καθημερινά; Δεν φαντάζεσαι πόσο καλό κάνει στην υγεία σου η κατανάλωση αβο...Διάβασε περισσότερα