Blog

28 Δεκ

Λίγες ημέρες μας χωρίζουν πριν την άφιξη της νέας χρονιάς που λίγο πολύ όλοι ανυπομονούμε μήπως και διώξουμε όλα τα αρνητικά του 2021 κ...

21 Δεκ

Και ναι... τα Χριστούγεννα ήρθαν. Μάλλον καλύτερα να πούμε πως ήρθαν οι γιορτές και αυτό σημαίνει πως τα καλέσματα όλο και θα αυξάνοντα...

13 Δεκ

Ποιος δεν αγαπάει και δεν λαχταράει μια σοκολατένια τάρτα ειδικά τώρα τις γιορτές! Πόσο μάλλον αν ξέρεις ότι είναι ελαφριά, χωρίς ζά...

09 Δεκ

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν οπότε όλες προσπαθούμε να αλλάξουμε κάπως τις συνήθειες μας για να διώξουμε το φούσκωμα. Κάναμε αρκετές επισ...

06 Δεκ

Είναι πρωταρχικής σημασίας ανάγκη να ληφθούν μέτρα από την πλευρά των επαγγελματιών της φυσικής αγωγής, από το κράτος, από τους γονείς,...

05 Δεκ

Χριστούγεννα χωρίς κάποια λιχουδιά με gingerbread γεύση δεν γίνεται! Είναι αυτά τα μεθυστικά αρώματα της κανέλας , της πιπερόριζας κ...

02 Δεκ

Ένα δυναμικό flow που θα μας βοηθήσει να ιδρώσουμε, να ανεβάσουμε παλμούς, να δυναμώσουμε την αντοχή μας και να εκτονώσουμε την συσσωρε...

02 Δεκ

Ένα πρωινό flow που θα ενεργοποιήσει ολόκληρο το σώμα και θα το προετοιμάσει για μια δραστήρια μέρα.

02 Δεκ

Τέντωμα ολόκληρου του σώματος για μεγαλύτερη ελαστικότητα και αποθεραπεία των μυών.