Blog

03 Οκτ

Η τέλεια πρωινή ρουτίνα, σύμφωνα με τους ειδικούς. Και δεν εννοούμε για την περιποίηση του προσώπου και της επιδερμίδας σου. Καθημερινά...

29 Σεπ

Η ψυχολογία μας επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, τα τελευταία χρόνια οι επιστήμονες έχουν στρέψει την προσοχή τους στο ρόλο που παίζ...

27 Σεπ

Matcha Pancakes. Ναι, ναι πολύ καλά διάβασες. Μπορεί το matcha να το έχεις στο μυαλό σου σαν ρόφημα αλλά εμείς είμαστε εδώ (Εγώ βασικά)...

15 Σεπ

«Πώς θα χάσω τα κιλά των διακοπών»; Μία απορία που έχουμε όλες μας έχοντας επιστρέψει για τα καλά πίσω στην πόλη. Οι διακοπές τελείωσαν...

13 Σεπ

Μπήκε ο Σεπτέμβρης, γυρίσαμε από τις διακοπές ή από το διάλειμμα που είχαμε κάνει από τη δουλειά μας και τώρα ήρθε η ώρα να θέσουμε του...

06 Σεπ

Δεν πίνω« αρκετό νερό», «Σήμερα ήπια νερό», «Ούτε ένα ποτήρι νερό δεν ήπια σήμερα». Αν αυτές οι τρεις φράσεις είναι #storyofyourlife τό...

02 Ιούλ

Ποιος δεν αγαπάει ένα δροσερό απολαυστικό cheesecake; Ειδικά τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού είναι το κατάλληλο γλυκό για να μας γ...

31 Μαΐ

Εσύ ήξερες πόσα οφέλη έχει η αλόη ; Το να διατηρείς τη γραμμή σου και κυρίως να ακολουθείς ένα διατροφικό πλάνο που προάγει την ...

11 Μαΐ

Ένα δυναμικό και αερόβιο πρόγραμμα που θα σας κάνει να νιώσετε ευεξία και ενέργεια. Ασκήσεις από όρθια θέση και παραλλαγές σανίδας για...