Blog

16 Μαρ

Διαβάζοντας τη λέξη νηστεία πολλές φορές κάνουμε την ατυχή σύγκριση με τη λέξη «πείνα». Καθώς η νηστεία αφορά μια περίοδο της ζωής μας ...

07 Μαρ

Φρόντισε τον εαυτό σου ακολουθώντας αυτά τα tips Με αφορμή την Ημέρα της Γυναίκας πρέπει να αναθεωρήσεις μερικά πράγματα όσον αφορά τη...

24 Φεβ

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής μας φέρνει αντιμέτωπους με μια σωρεία φόβων, ανησυχιών και δυσοίωνων καταστροφών. Αυτά τα γεγονότα ποικίλουν. ...

23 Φεβ

To pilates θα σου αλλάξει τη ζωή. Γιατί όμως; Μπορεί να έχεις ακούσει διάφορα διθυραμβικά σχόλια από τις φίλες ή τις συναδέλφους σου...

22 Φεβ

Ένα πρόγραμμα που μπορεί να ακολουθηθεί πολύ άνετα από αρχάριους αλλά και από προχωρημένους που θέλουν να τελειοποιήσουν την τεχνική τ...

22 Φεβ

Το πρόγραμμα αυτό έχει δημιουργηθεί για να εστιάσει περισσότερο στα πόδια και γλουτούς. Ασκήσεις που ίσως γνωρίζετε αλλά με παραλλαγές ...

19 Φεβ

Πράσινο τσάι matcha. Τι ακριβώς είναι και γιατί πλέον υπάρχει σε κάθε κουζίνα; Γιατί οι γυναίκες που θέλουν να διώξουν τις τοξίνες και ...

16 Φεβ

Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (Δ.Μ.Σ. ή αλλιώς ΒΜΙ) είναι ένα στατιστικό εργαλείο που συγκρίνει το ύψος ενός ατόμου με το βάρος του. Παρότι δ...

08 Φεβ

Τα smoothie bowls είναι γεγονός πως είναι το απόλυτο health trend της εποχής! Όχι άδικα μιας και η λαχταριστή εικόνα του ενώνεται άψ...