27 Σεπ News Self-care: Οι τροφές και οι συνήθειες που κάνουν καλό στην καρδιά σου 27 Σεπτεμβρίου, 2024 By dimitra dimitra Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς που γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 29 Σεπτεμβρίου, είπαμε εδώ στο ''The Healthy Plan'' να αφιερώσουμ...Διάβασε περισσότερα
16 Σεπ News Tips για να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου και να έχεις έναν ήρεμο χειμώνα (μακριά από ιώσεις) 17 Σεπτεμβρίου, 2024 By dimitra dimitra Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Τα σχολεία άνοιξαν, τα γραφεία γέμισαν και πάλι με κόσμο και αν τρέμεις στη σκέψη των απανωτών ιώσεων, τότε λάβε τα μέτρα σου τώρα που ...Διάβασε περισσότερα
13 Σεπ Ψυχολογία Αδυνατείς να ακολουθήσεις το καθημερινό σου πρόγραμμα μετά τις διακοπές; Σου έχουμε τα tips που θα σου δώσουν ανάσα 13 Σεπτεμβρίου, 2024 By dimitra dimitra Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Πήγες τις διακοπές σου, πέρασες υπέροχα και στο πλοίο/αεροπλάνο/τρένο/αμάξι της επιστροφής σε έπιασε μια μαυρίλα χωρίς προηγούμενο. Σε ...Διάβασε περισσότερα
07 Αυγ Ψυχολογία Δεν χαλαρώνεις ποτέ; Ούτε στις διακοπές σου; Μικρά tips που θα σε βοηθήσουν να διώξεις το στρες 7 Αυγούστου, 2024 By dimitra dimitra Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Και ήρθαν οι πολυπόθητες διακοπές που περίμενες όλο τον χρόνο. Επιτέλους έκλεισες υπολογιστή, πάτησες mute στα δεκάδες chat που έχεις μ...Διάβασε περισσότερα
01 Αυγ News Τα tips της διατροφολόγου για να τρως και να μην παχαίνεις στις καλοκαιρινές διακοπές σου 1 Αυγούστου, 2024 By dimitra dimitra Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και αν δεν έχεις ήδη φύγει για διακοπές, τότε σίγουρα θα έρθει κι εσένα σιγά-σιγά η στιγμή να ε...Διάβασε περισσότερα
23 Ιούλ News Χάσε βάρος και λίπος από την κοιλιά, καταναλώνοντας τζίντζερ 24 Ιουλίου, 2024 By dimitra dimitra Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Το τζίντζερ είναι ένα από τα πιο διάσημα βότανα, φημισμένο για τις πολλές και διαφορετικές ευεργετικές του ιδιότητες. Από την...Διάβασε περισσότερα
28 Ιούν News Υπάρχουν όντως τροφές που μειώνουν την κυτταρίτιδα; Η διατροφολόγος μάς απαντά 28 Ιουνίου, 2024 By thehealthyplan thehealthyplan Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Κυτταρίτιδα - αυτό το βάσανο, που μας ταλαιπωρεί όλες ανεξάρτητα από τον σωματότυπό μας, τα κιλά μας, την ηλικία μας. Κάθε χρόνο το καλ...Διάβασε περισσότερα