δυσκοιλιότητα
07 Νοέ
News

Δυσκοιλιότητα: Οι τροφές και οι συνήθειες που βοηθούν στην αντιμετώπισή της

Δυσκοιλιότητα, αυτό το βάσανο. Αν υποφέρεις κι εσύ από αυτή, τότε γνωρίζεις από πρώτο χέρι πόσο δύσκολη μπορεί να κάνει την καθημερινότ...

Διάβασε περισσότερα

ιώσεις
16 Σεπ
News

Tips για να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου και να έχεις έναν ήρεμο χειμώνα (μακριά από ιώσεις)

Τα σχολεία άνοιξαν, τα γραφεία γέμισαν και πάλι με κόσμο και αν τρέμεις στη σκέψη των απανωτών ιώσεων, τότε λάβε τα μέτρα σου τώρα που ...

Διάβασε περισσότερα

tips άγχος
13 Σεπ
Ψυχολογία

Αδυνατείς να ακολουθήσεις το καθημερινό σου πρόγραμμα μετά τις διακοπές; Σου έχουμε τα tips που θα σου δώσουν ανάσα

Πήγες τις διακοπές σου, πέρασες υπέροχα και στο πλοίο/αεροπλάνο/τρένο/αμάξι της επιστροφής σε έπιασε μια μαυρίλα χωρίς προηγούμενο. Σε ...

Διάβασε περισσότερα

tips
01 Αυγ
News

Τα tips της διατροφολόγου για να τρως και να μην παχαίνεις στις καλοκαιρινές διακοπές σου

Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και αν δεν έχεις ήδη φύγει για διακοπές, τότε σίγουρα θα έρθει κι εσένα σιγά-σιγά η στιγμή να ε...

Διάβασε περισσότερα

20 Ιούν
News

Δεν σε παίρνει εύκολα ο ύπνος; Τα tips που θα σε βοηθήσουν να κοιμάσαι αμέσως

Κεφάλαιο ύπνος! Το στρες και οι τρελοί ρυθμοί της καθημερινότητας επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα και του δικού σου ύπνου; Νυστάζει...

Διάβασε περισσότερα